NAVRCHOLU.cz

Doporučujeme:
squashschool.cz

Masáže v Praze

Masáže v Praze - Miloš Padevět
Mobilní masér, který přijede až za Vámi
domů (ev. do firmy)
mobil: 725 677 136

Neprovádím erotické masáže
I do not do erotic massage

Miloš Padevět, mobilní masér PrahaJmenuji se Miloš Padevět a nabízím Vám služby mobilního maséra v Praze.

Pokud ze zdravotních, časových či jiných důvodů nemůžete na masáže docházet jsem tu pro Vás. Rád přijedu k Vám domů, ale můžete si mé služby objednat také na vaše firemní, společenské
 či sportovní akce.

Podnikám na Živnostenský list a oprávnění ke své živnosti jsem obdržel po absolvování kurzu u prestižní společnosti DEXTER ACADEMY zabývající se školením masérů podle nejnovějších trendů.

Celý svůj život se pohybuji ve sportovním prostředí. Aktivně se věnuji atletice. Znám tedy "na vlastní kůži" problematiku prevence a regenerace svalů a celého pohybového aparátu.

Klasická, relaxační, rekondiční a sportovní masáž představuje skvělou alternativu k odstranění následků uspěchaného životního stylu plného stresu kombinovaného s nedostatkem pohybu a následným jednostranným zatěžováním organismu. Uspěchaný způsob života je častou příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového aparátu, nervozity, nespavosti a celé řady dalších civilizačních neduhů.Masáž přirozenou cestou řeší příčinu těchto potíží bez nutnosti dalšího zatěžování těla různými medikamenty proti bolesti, které ji pouze na čas utlumí, ale neřeší její původ.

Pravidelná masáž a relaxace umožňuje člověku rychle a kvalitně regenerovat. Do našeho těla přináší UVOLNĚNÍ od každodenních stresů, které bývají příčinou mnoha zdravotních potíží.

Při masírování používám osvědčené masážní techniky: tlak, tření, hnětení, vytírání, tepání, vytřásání, bušení a další druhy zpracování příslušných svalových partií. Sled hmatů a jejich provedení se zpravidla u různých masérů liší. Každou masáž se snažím přizpůsobit aktuálnímu stavu a potřebám klienta.

Kontraindikace, aneb KDY NA MASÁŽ NECHODIT
- Intoxikace / alkohol, drogy či jiné návykové látky /
- Infekční a horečnatá onemocnění.
- Bezprostředně po jídle a po vysokém fyzickém výkonu.

Nabízím klasickou masáž (relaxační, rekondiční, sportovní), dále manuální lymfodrenáž (jemná hmatová technika pozitivně ovlivňující lymfatický systém) a kinesiotaping (lepení pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému). Provádím i masáže v těhotenství.


Klasická masáž

Moji klienti nejčastěji požadují masáž šíje a zad.  Příčinou potíží v šíji a zádech jsou například: dlouhodobá práce u počítače či jiné sedavé zaměstnání, špatná poloha těla při spánku, prochladnutí, prudký pohyb, psychické potíže atd...
Jak může masáž šíje a zad pomoci: uvolnění  zatuhlých svalů, prokrvení daných partií, zlepšení hybnosti, zklidnění psychického napětí a v neposlední řadě ztlumení či odeznění migrénových stavů.

Dále provádím například masáž chodidel. Je složité si představit, že bolesti zad často způsobují ploché nohy nebo zhroucená nožní klenba. Tento problém zdánlivě nesouvisející s partiemi zad se přenosem přes svaly a vazy na dolních končetinách umocňuje a po delší době se projeví již zmíněnými bolestmi zad. Pokleslá klenba může způsobit až křeče zádového svalstva. Chodidlo je složeno z 30 kloubů,26 kostí a několika stovek vazů. Klenba má tři oblouky – 2 podélné, 1 příčný. Oblouky tlumí otřesy a nesou váhu těla. Plochá noha pak vzniká například používáním nevhodné obuvi, přetěžováním /např. sportem /,či obezitou. O naše nohy bychom tedy měli náležitě pečovat. Nesou váhu celého těla a váhu dne. Proto všem svým klientům vřele doporučuji i  preventivní masáž chodidel, která má také výborné léčebné výsledky u osob se špatným prokrvováním dolních končetin a při revmatoidních nemocech.

Zdravotní masáž. Zdravotní masáž je vhodná jak pro zdravé, tak i pro nemocné. Provedená masáž napomáhá lymfatickému systému.

Zdravotní masáž je vhodná pro lidi trpící chronickými bolestmi svalů zad a končetin, dále bolestmi kloubů, po operacích, úrazech, křečovitém napětí svalů, při poruchách výživy, dále při degenerativních revmatických chorobách, dýchacích potížích a v neposlední řadě napomáhá a ulevuje při výhřezu meziobratlových plotének a napomáhá ke zlepšení psychického stavu.

Seniorská masáž. Seniorský věk má fyziologicky větší potřebu hlubokého a častého odpočinku než tomu je v mládí. Odpočinkem je dnes rozuměna jiná aktivita např. sledování televize nebo čas strávený na počítači. Takový odpočinek není plnohodnotný a nevede ke hluboké a očistné relaxaci. Konzumní způsob života vede často k nervovým poruchám, k únavě a zrychlení stárnutí. Proto doporučuji každý den nějaký pohyb např. chůzi, plavání nebo protahovací cvičení a jednou za čas relaxační masáž, která má blahodárné účinky na celý organismus. Dobře a laskavě provedená seniorská masáž nejen uvolňuje, ale také dává sílu nemocnému nebo unavenému tělu, dále předává teplo a pocit jistoty a sebeúcty. Pravidelný fyzický kontakt (dotyk), zejména pro seniora, je velmi důležitý. Seniorská masáž posiluje citové vjemy a pomáhá odstranit komunikační bariéry. Účinek seniorské masáže je veliký. Například posiluje odolnost vůči nemocem, stimuluje krevní oběh a urychluje vylučování odpadních látek z těla. Dále zmírňuje bolesti a napětí svalů, podporuje pravidelný a hluboký spánek, odstraňuje únavu, migrény a otoky a v neposlední řadě urychluje hojení ran a působí proti stresu. Dovoluji si vám nabídnout seniorskou masáž - ke každému klientovi přistupuji individuálně.

Speciální masáž zaměřená na prevenci syndromu karpálního tunelu.
Masáž je vhodná jak pro prevenci, tak i pro osoby, které již trpí projevy syndromu karpálního tunelu.
Co je karpální tunel?
Karpální tunel je úzká štěrbina, jejíž tři stěny jsou tvořeny zápěstními kůstkami a čtvrtou stěnou je zápěstní vaz, klenoucí se přes celé zápěstí. Vnitřkem tunelu prochází středový nerv (nervus medianus). K problémům čili bolesti nejčastěji dochází, když zápěstní vaz zbytní – tzn. dochází k zúžení karpálního tunelu a k útlaku nervu mediánu.
Příčinami jsou: dlouhodobé přetěžování zápěstí převážně při práci na počítači nebo nadměrné zatěžování zápěstí fyzickou prací. Proto je soubor masážních technik zaměřen na relaxaci ztuhlého svalstva prstů, zápěstí, předloktí, šíje a krku. Po masáži nabízím ještě zápěstí zatejpovat pružnými tejpy (viz tejpování). Dále poradím s protahovacími cviky, které jsou vhodným doplněním pro řešení tohoto problému.
Projevy syndromu karpálního tunelu:
- mravenčení a bolest prstů
- bolest v noci či v klidovém stavu
- ztráta citlivosti rukou
- vypadávání předmětů z ruky
- pokles svalové síly
- bolest může vystřelovat z prstů až do lokte, případně až do ramene
Tato masáž nenahrazuje klasickou léčbu.

Dále nabízím např.: masáž nohou, masáž rukou, kinesiotaping..



Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž je jemná hmatová technika ovlivňující lymfatický systém. Má hluboce sedativní, analgetický a spazmolytický efekt (zmírnění pocitu napětí a bolestivosti) na lymfatický a krevní oběh. Nastupuje při ní přesun tekutiny odtokem lymfy. Nejedná se tedy o klasickou masáž. Je prováděna malým tlakem, pomalým tempem a je příjemná – nikdy nepůsobí bolest. Není zaměřena na svaly, šlachy, fascie. Provádí se bez použití olejů či emulzí.

Indikace: pooperační a poúrazové stavy
žilní a lymfatické otoky, bolavé nohy
obezita, lipedém
celulitida
chronická únava, stres
sportovní medicína
migréna, bolesti hlavy
kosmetika
bércový vřed
Sudekova choroba

Kontraindikace: aktivní onkologická onemocnění
akutní bakteriální nebo virové onemocnění
hnisavá rána
hyperfunkce štítné žlázy

Relativní kontraindikace (individuální, po poradě s lékařem):
bolestivá menstruace
vysoký krevní tlak
onemocnění ledvin, jater, štítné žlázy
astma

Po pooperačních a poúrazových stavech je vhodné lymfodrenáž kombinovat s aplikací kinesiotapingu.



Kinesiotaping

Kinesiotaping je metoda využívaná ve fyzioterapii. Používá se pro :

  • relaxaci namožených, natažených nebo natržených svalů
  • snížení svalové únavy
  • stimulaci oslabených nebo naopak uvolnění zatuhlých svalů
  • snížení bolesti, otoků, modřin, svalů a kloubů
  • snížení křečí a rizika poškození svalu či kloubu
  • tlumení zánětu a zlepšení krevní a lymfatické cirkulace
  • zrychlení vstřebávání hematomů

Metoda spočívá v lepení pásek na kůži pro ovlivnění pohybového a oběhového systému.Aktivuje autoreparační procesy těla. Léčba a její účinek spočívá v aktivaci neuromuskulárního a oběhového systému.Byla vyvinuta na počátku sedmedátých let japonským chiropraktikem dr. Kenzem Kasem. Páska neboli tape je vyrobena z bavlny bez latexu,   /nezpůsobuje alergie/ je vysoce pružná – její elastické vlastnosti jsou dobré 3 – 5 dní.  Může se namáčet. Barva pásky není důležitá. Citlivějším pacientům může však vlivem psychosomatiky pomoci k intenzivnějšímu vnímání léčebného účinku tapu na kůži.

INDIKACE: bolesti hlavy, páteře a končetin, výhřez ploténky, blokády, přetížené svaly, podpora  u artróz kloubů, zmrzlé rameno, svalové křeče, tenisový loket a další.


NA ČEM MASÍRUJI

Ke klientům si vždy vozím svůj profesionální mobilní masérský stůl, který má rozměry 180 x 65 cm a nosnost 250 kg. Používám podhlavník, který zamezuje otokům tváří a umožňuje volné dýchání v průběhu masáže.


KDE VŠUDE PROVÁDÍM MASÁŽE

Masíruji u vás v bytě / v hotelu / v penzionu / v kanceláři  / ve firmách / na úřadě / na stadionu / na sportovních akcích / na běžeckých závodech /  na maratonu / v domově důchodců / v domově pro seniory / ve škole /…


Zeptali jste se 

otázky a odpovědi kolem průběhu masáže

Proč masáž doma? Jaké jsou výhody masáže doma?

Dobrý den pane masére, dočetla jsem se o vás v časopise Vlasta (10/2016) – v článku „Péče až do domu“. Ráda chodím na masáže, ale vlastně mě nikdy nenapadlo, absolvovat masáž doma. Řekněte mi, jaké by měly být hlavní výhody vaší masáže „do domu“? Vlastně o tom trochu nyní přemýšlím, protože mi někdy nevyhovuje dojíždění a čekání.

Dobrý den, myslím, že jste si na otázku již částečně odpověděla sama. Ale popořadě. Masáž prováděná doma má několik výhod oproti masážím v salonech, kam klienti musejí docházet. Při masáži doma:
- Je klient masírován ve svém domácím prostředí se vším všudy – určuje si teplotu v místnosti, může si pustit svou oblíbenou hudbu, po masáži nemusí chodit nikam pryč (do deště, zimy, vedra…) a může následně odpočívat ve svém domácím prostředí.
- Klient se před masáží může nahřát ve vaně, stejně tak i hned po masáži se může osprchovat.
- Snad nejdůležitějším pozitivem, které zmiňují moji klienti, je ale fakt, že šetří svůj čas. Masáži věnují opravdu jen čas nezbytně nutný a nemusejí nikam dojíždět, čekat, nemají problémy s dopravou, parkováním… Prostě „doma je doma“. :-)

Mám křečové žíly, mohu na masáž?

Pokud máte křečové žíly, můžete na masáž jiných částí těla. Co se týče postižených končetin (nohou), masáž lze provádět na místech, kde se křečové žíly nevyskytují. V takovýchto případech je vždy dobré poradit se nejprve se svým ošetřujícím lékařem.

Slyšela jsem, že je dobré se před masáží nahřát. Je to pravda?

Ano, před masáží opravdu doporučuji nahřátí masírovaných částí těla. Buď ve vaně, nebo ve sprše.

Jsem trochu zimomřivá, nebude mi při masáži zima?

Při každé masáži zakrývám nemasírované části těla čistým ručníkem a dekou.

Byl jsem nedávno na masáži a při dlouhém ležení na břiše mě začaly bolet palce u nohou a nárty, na kterých jsem ležel. Bylo to nepříjemné. Co s tím mám dělat? Jak to při masáži řešíte vy?

Ano toto je častá zkušenost masírovaných. Proto ve své praxi používám podnožník, který zabezpečí to, že se palce nedotýkají podložky a nedochází tak k nepříjemnému a bolestivému tlaku. Moji klienti si tuto věc pochvalují.

Jednou se mi po masáži zamotala hlava a málem jsem omdlel. Je to normální?

Ano je to u mnoha lidí běžný jev. Proto je dobré po masáži zůstat chvilku ještě ležet na lůžku (např. 3-5 min) a pak se pomalu posazovat a chvíli na lůžku posedět (opět cca 3-5 min). I z tohoto důvodu je možné a vhodné určité typy masáží provádět v sedě (např. masáž seniorů, nebo u lidí s nízkým tlakem). Ale vše toto je samozřejmě u každého člověka jiné, individuální.

Dobrý den, jak si mám připravit byt na masáž, než ke mně přijedete?

Je dobré mít vyvětraný byt. Teplota v bytě by měla být tak, aby Vám nebylo zima (nejlépe kolem cca 23°C), ale každý je zvyklý na trochu jinou teplotu. V místě masáže nesmí být průvan. Veškeré náležitosti k vlastní masáži si vozím sám (masážní stůl, masážní oleje, čisté ručníky, přikrývku, prostěradla, včetně papírových ubrousků).



* Klasická, sportovní a relaxační masáž:

Délka masáže (min.)

Cena (Kč)

30

400

40

500

60

700

90

1000

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč


* Manuální lymfodrenáž:

Délka masáže (min.)

Cena (Kč)

40

500

60

700

90

1000

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč


* Částečná manuální lymfodrenáž po úrazech a pooperačních stavech
(doba dle dohody) 1 min = 15 Kč.

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč


* Kinesiotaping
Konzultace + aplikace + materiál od 300 do 500 Kč.

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč


* Permanentka 5+1
Možnost zakoupení permanentky 5+1 (šestá masáž zdarma)

Délka masáže (min.)

Cena za 6 masáží (Kč)

30 

2000

40

2500

60

3500

90

5000

Permanentka má platnost jeden rok ode dne vydání.

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč


* Dárkové poukazy na masáž

Délka masáže (min.)

Cena (Kč)

40

500

60

700

Dárkový poukaz má platnost jeden rok ode dne vydání.

Cestovné po Praze: jednotný paušál 100,- Kč

Moji klienti rádi využívají tyto dárkové poukazy nebo permanentky na masáž jako dárky k narozeninám, k Vánocům pod stromeček, k jubileu a výročí atd. Tyto dárkové poukazy lze použít i jako benefit pro zaměstnance atd.


* Storno poplatky

Vážení klienti, protože své služby poskytuji různým lidem v časové návaznosti a případný výpadek klienta či čekání narušují poskytování služeb dalším objednaným klientům, své služby poskytuji s těmito storno pravidly:

Storno
- Rezervace masáže zrušená klientem do 24hod. před masáží: bez poplatku
- Rezervace masáže zrušená klientem 24-12hod. před masáží: poplatek 50% z ceny masáže
- Rezervace masáže zrušená klientem méně jak 12hod před masáží: poplatek100% z ceny masáže

Čekání na klienta:
- poplatek 100kč. za každých započatých 15min.
- event. později započatá masáž z důvodů zpoždění klienta bude dokončena v dohodnutém časovém termínu bez náhrady za zpožděný čas (tedy pokud se klient zpozdí a já mám následně dohodnuté další klienty, zpožděného klienta mohu namasírovat jen do časového termínu, který byl původně dohodnutý a za cenu, která byla dohodnutá za celou dobu masáže)
Děkuji za pochopení





Miloš Padevět
IČO13114786

Objednávky možno realizovat
telefonem.: 725 677 136
nebo e-mailem: milos.padevet@seznam.cz




O mně  / Význam masáže  / Druhy masáží  / Klasická masáž
/ Lymfodrenáže / Kinesiotaping / Ceník / Kontakt

Navigace
po této webové stránce:

- O mně

- Význam masáže

- Druhy masáží

- Klasická masáž

- Lymfodrenáže

- Kinesiotaping

- Dotazy

- Ceník
+ dárkové poukazy
na masáž
+ permanentky

- Kontakt